Это в жизни пригодится. Советы психолога Н.И. Козлова

КОНСТРУКТИВНО-ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К МИРУ

Попробуйте пожить так:

1. Чтобы ни случилось, говорите себе с внутренней улыбкой: “Хорошо!” На вас кричат – “Хорошо”. Вы кричите – тоже “Хорошо”. Все – ХОРОШО!
2. Слушай свои интонации и сделай список основных. Наверно, там будет “весело-игровая”, “деловая”, но последи, чтобы не было (всерьез, без игры) “раздражения”, “возмущения”, “обиды” и прочее. Необходимо очистить свои интонации от всего негатива.
3. Учитесь превращать Проблемы в Возможности. Какие возможности дарит тебе эта Неприятность? Чему она тебя учит? Какие уроки дарит?
4. Любовное отношение к тем, кто на тебя давит и тебе возражает. Как минимум, не повышать на них голос. Раз повысил – еще неделю этого упражнения. А максимум – твой голос всегда (как фон) должен быть теплым, объемным , светлым и благостным.
5. Во всех штатных ситуациях научись искать в первую очередь то, в чем ты с человеком согласиться можешь. Дальше: сними уверенность, что ты мыслишь истинно. а другие заблуждаются, и занимайся не поиском правоты, а приобретением нового смысла для себя.
6. Говори незнакомым людям приятные вещи. Просто так. Говори об отсутствующих только хорошее. Начни говорить приятные вещи самым близким тебе людям, так, чтобы они засветились.
7. Научись жить без споров. Научись высказываться ВСЕГДА мягко, раздумчиво, без категоричности. Выслушал, понял, принял решение, предложил. Или просто – выслушал.
8. Живи с внутренними часами и , что бы ты ни делал и что бы с тобой ни происходило, веди учет времени. Завтрак – 20 мин. Макияж – … мин. И так далее.
9. Какие у тебя есть пустые развлечения? Найди и вычеркни из жизни.
10. Учет времени с регистрацией сухого остатка. Время потрачено, а что получено? В чем конкретный итог? Нет задачи получить много – есть задача честно отчитаться в том. что и сколько ты получил.
11. В любой ситуации знай, что тебе надо, – и делай то, что решил ты. В дискуссии задавай направление и тон, в компании – атмосферу и что тебе и всем делать. Инициатива должна быть в твоих руках, и если ты ее когда-то и зачем-то отдаешь, то это также твое решение.
12. Пропиши свои главные ценности и цели, после чего, что бы ты ни делал, соотноси – каким образом ты служишь тому, что для тебя всего важнее.

Продолжение – в следующей части.